Die Weihnachtstage sind vorbei, man will die neu gewonnenen Pfunde loswerden und der neue Vorsatz mehr Trainieren zu gehen wartet auch schon auf einen. Da bleibt nur noch die Frage, wo man gerne trainieren möchte oder sollte. Die einen gehen gerne ins Fitnessstudio, die anderen bleiben für das Workout lieber im Wohnzimmer zu Hause. Doch was davon ist effektiver? Im folgenden Artikel erfährst du mehr darüber, ob es besser für dich ist ins Fitnessstudio zu gehen oder doch zu Hause zu trainieren.
Gruppenkurse und Motivation
Ein sehr großer Vorteil im Abo eines Fitnessstudios sind die dabei zugänglichen Gruppenkurse und ähnliche Angebote. Gemeinsam mit einem Coach und weiteren Mitstreitern werden die Kalorien verbrannt und sich gegenseitig beigestanden. Dabei wird neben der physischen auch die soziale Komponente gestärkt. Natürlich kann man online Fitnesskurse belegen oder jegliche Workout Videos durchsuchen, jedoch ist das eben nur halb so spaßig und attraktiv. Zusammen mit anderen Menschen Sport treiben gibt einem ein gutes Gefühl und das gemeinsame Leiden während den Übungen stärkt. Gleichzeitig kann man durch einen präsenten Coach eine sehr hohe Motivation erreichen. Bist du jedoch gerne allein beim Trainieren und kannst dich selbst gut motivieren, kann ein YouTube Video auch genügen.
Kosten
Egal wie traumhaft die Angebote im Fitnessstudio sind, sie kosten Geld. Und das kann aufsummiert und je nach Fitnessstudio und Abo ganz schön auf den Geldbeutel gehen. Dabei kann die Spanne sogar bis zu mehr als 100 Euro pro Monat gehen. Vielen Menschen, die effektiv trainieren möchten und auch ausgezeichnetes Equipment nutzen möchten ist es wert diese Kosten zu zahlen. Jedoch bleiben viele Sportler aus den Gründen der hohen Kosten lieber zuhause zum Trainieren.
Wartezeiten
Je nachdem wie groß ein Fitnessstudio ist oder zu welcher Zeit man trainieren geht, kann es öfter vorkommen, dass an den gewünschten Geräten gewartet werden muss. Denn zu bestimmten Stoßzeiten kann das Fitnessstudio etwas trubelig und chaotisch werden. Die Räume sind voll mit Menschen und Schweiß. Manche Menschen benutzen kein Handtuch oder legen die Gewichte nicht zurück, da herrscht das ein oder andere Streitpotenzial. Auch durch die Wartezeiten an den Geräten kann der eigene Trainingsplan durcheinandergeraten. Aus diesem Grund machen sich Menschen, die zu Hause trainieren gar nicht die Mühe das Haus für ihr Training zu verlassen. Hier ist man alleine und wird von keinen weiteren Sportlern gestört.
Möglichkeiten
Nach ein paar Wochen Home Training, kann einem schonmal die Ideen für die Übungen und Kreativität ausgehen. Im Fitnessstudio hingegen gibt es eine Reihe von Geräten und Möglichkeiten, von denen man zu Hause nur träumen kann. Von Cardiogeräten, Laufbändern, Fahrrädern und Gewichten über Terrabänder sind vorhanden.
Fazit
Es gibt viele Punkte, die für das Fitness sprechen, aber auch viele für das Home Workout. Was besser für dich persönlich ist, musst du selbst entscheiden, aber wir hoffen, dass dir diese Auflistung helfen konnte.